Out & Work × MOOD · Stockholm
Move with MOOD
Träning utomhus mitt i arbetsveckan. Tisdagar, 07:30–08:30.
Säsongen är slut – tack för i år!
Move With Mood
Boka ditt Move with MOOD-pass
I höst bjuder MOOD in sina hyresgäster till 10 kostnadsfria träningspass — varje tisdag kl. 07:30. Under en timme tränar vi kondition, bål, rörlighet och helkroppsstyrka, lett av tidigare proffscyklisten och landslagsåkaren Tomas Grönqvist. Staden är vårt gym: vi rör oss genom gator och parker, använder det som finns runt omkring oss och tränar tillsammans, året om och i alla väder. Kom som du är — vi anpassar nivån efter dig.
- Var
- Utanför AMF Fastigheters kontor inne i MOOD (mittemot BodyBuddy och Leila's General Store)
- När
- Tisdagar, 07:30–08:30
- Platser
- 20 personer per pass
- Pris
- Kostnadsfritt för dig som arbetar i Moodkvarteret
Så går det till
En timme för hela kroppen — och för resten av dagen.
Varje Move with MOOD-pass är 60 minuter av rörelse, styrka och ny energi. Vi startar lugnt, höjer tempot och blandar styrka, kondition och rörlighet med övningar anpassade till din nivå. Vi samlas Utanför AMF Fastigheters kontor inne i MOOD (mittemot BodyBuddy och Leila's General Store). Dusch och omklädningsrum finns tillgängliga efteråt.
60 min - Alla är välkomna
- Uppvärmning med lätt jogg och rörlighet
- Styrka, bål och kondition med kroppen och staden som redskap
- Vattenpaus halvvägs
- Nedvarvning och stretch
Bra att veta
Inför passet
- Oavsett väder – vi tränar utomhus i alla väder.
- Kom ihåg handskar – träningshandskar, cykelhandskar eller enklare trädgårdshandskar. Vissa övningar görs med händerna på marken.
- Det blir varmare än du tror – klä dig luftigt.
- Kom ombytt och redo, vi startar direkt på plats.
- Vi har med vattenflaskor för vattenpausen.
- Det finns ingen förvaring – ta bara med det du behöver.
I samarbete med
Move with MOOD. Staden är vår studio.
Move with MOOD. Träning, gemenskap och ny energi mitt i Stockholm.